Penjagaan Kolesterol Adalah Penting !

 

KOLESTEROL ialah bahan semula jadi yang dihasilkan oleh tubuh yang mempunyai pelbagai 'tugas' seperti penghasilan hormon, fungsi otak, saraf, penghasilan vitamin D, keanjalan kulit dan fungsi-fungsi sel yang lain.

DUA JENIS UTAMA KOLESTROL :-

i)     high-density lipoprotiens (HDL) dikenali sebagai Kolestrol Baik.

ii)    low-density lipoprotiens (LDL) dikenali sebagai Kolestrol Jahat.

BENARKAH MAKANAN BERMINYAK / BERLEMAK PUNCA KOLESTROL TINGGI ?

• Makanan berminyak dan berlemak bukan punca kepada kolesterol tinggi dan risiko penyakit kardiovaskular.

• Makanan yang menyebabkan risiko penyakit kardiovaskular adalah disebabkan peningkatan keradangan dalam tubuh seperti lemak trans, gula pasir dan karbohidrat proses.

• Pengambilan lemak sihat seperti minyak zaitun, minyak kelapa, minyak ikan, minyak habbatus sauda, avocado, minyak kelapa sawit meningkatkan paras HDL (kolesterol baik) dan menurunkan paras LDL (kolesterol tidak baik) dan mengurangkan radang dalam tubuh.

TANDA / GEJALA KOLESTROL TINGGI

• Sakit dada dan ketidakselesaan pada betis apabila banyak berjalan.

• Strok atau mini strok.

• Ketulan kuning pada kulit terutamanya sekitar mata (Xhantoma).

Tinggi kolestrol juga bermaksud tinggi risiko serangan jantung, strok, diabetes, tekanan darah tinggi, obesiti dan lain-lain.

Anda mungkin berminat dengan artikel dibawah, baca untuk dapatkan info :

1. Kenali diabetes dan tanda-tandanya !

2. Cara-cara menurukan kolestrol.

3. Cara membezakan migrain & sakit kepala biasa.

4. Perkara yang menyebabkan anda diserang gastrik.

Tanda - Tanda Badan Bertoksin dan Cara Singkirkannya.

TOKSIN ialah bahan beracun atau racun berbahaya yang datang dari perlbagai sumber seperti makanan, ubat-ubatan, tabiat merokok dan pencemaran. Toksin boleh merosakkan struktur dan fungsi sel badan.

Toksin dikeluarkan dari tubuh badan melalui proses perkumuhan dan proses perpeluhan. Toksin yang tidak dikeluarkan secara semula jadi akan diserap semula oleh badan sehingga boleh mendatangkan kesan yang buruk terhadap kesihatan

TANDA - TANDA BADAN BERTOKSIN

MENGALAMI MASALAH KULIT

MASALAH PENGHADAMAN





BERAT BADAN BERLEBIHAN





SELALU SAKIT DAN LENGUH PADA LEHER, BAHU, OTOT & SENDI






PENINGKATAN TEKANAN DARAH






LIDAH BEWARNA KUNING/PUTIH

CARA - CARA MENYAHTOKSIN DALAM BADAN

1)  Hentikan Tabiat Merokok

2)  Kurangkan Pengambilan makanan berproses

3)  Elakkan Terdedah dengan Pencemaran

4)  Pengambilan Makanan Lebih Serat dan Produk Tenusu

5)  Pengambilan Detox / Ubatan Herba

Apa itu ATEROSKLEROSIS ?

ATEROSKLEROSIS

 

ATEROSKLEROSIS adalah penyempitan dan pengerasan pembuluh darah akibat pembentukan plak/kolestrol pada dinding pembuluh darah. Tersumbatnya arteri akan menghalang aliran darah kaya oksigen ke organ-organ tubuh. Kondisi ini merupakan penyebab umum Penyakit Jantung Koroner, Tekanan Darah Tinggi dan Stroke.

Komplikasi Aterosklerosis :-

1) Plak akan berkumpul di dinding arteri, dimana ia akan menyempitkan dan akhirnya menyekat pengaliran darah.

2) Plak akan tertanggal daripada dinding arteri pada bila-bila masa dan arteri menjadi sempit serta- merta. Plak yang tertanggal dikenali sebagai thrombus.

3) Plak akan melemahkan dinding arteri, menyebabkan arteri membengkak dan menonjol keluar, ia dikenali sebagai "aneurisme". Pendarahan dalaman yang parah akan berlaku sekiranya aneurisme pecah.

Cara Mengatasi Arterosklerosis, Antaranya :-

1) Mengamalkan Gaya Hidup Sihat

2) Pengambilan Makanan Yang Rendah lemak

3) Hentikan Tabiat Merokok/Minum Minuman Keras

4) Memastikan Berat Badan Yang Seimbang

5) Mencuba herba alternatif yang Halal dan lulus KKM.

Baca Artikel di bawah untuk info lanjut ::

1) Tanda-Tanda Diabetes

2) Kesan Gangguan Dalam Sistem Peredaran Darah

3) Cara- Cara Menurunkan Kolestrol

4) Sakit Kepala Biasa VS Migrain

Ketahui Kesan Gangguan Dalam Sistem Peredaran Darah.

SISTEM PEREDARAN DARAH

Sistem Peredaran Darah dalam tubuh diatur oleh sebuah sistem iaitu "kardiovaskular"

Komponen Utama dalam Sistem Peredaran Darah

Sistem peredaran darah memiliki 3 komponen penting yang masing-masing saling berkaitan. 3 Komponen tersebut berfungsi mengatur pengangkutan dan penerimaan kembali darah ke seluruh tubuh badan.

Tiga Komponen tersebut ialah :-

1) Jantung

2) Pembuluh Darah

Terdapat tiga pembuluh darah utama dijantung iaitu :-

i.   Arteri      - membawa darah yang kaya oksigen dari jantung ke bahagian tubuh lain.

ii.  Vena       - membawa darah yang kurang oksigen dari seluruh untuk tubuh kembali ke jantung.

iii. Kapiler   - menghubungkan arteri terkecil dengan vena terkecil

3) Darah

Kesan Gangguan Pada Sistem Peredaran Darah :-

1) Hipertensi

Hipertensi atau dikenali sebagai darah tinggi menyebabkan jantug bekerja lebih keras untuk memompa darah. Jika dibiarkan tanpa rawatan, hipertensi dapat menyebabkan komplikasi seperti serangan jantung, stroke bahkan kegagalan fungsi buah pinggang.

2) Serangan Jantung

Serangan jantung boleh terjadi ketika aliran darah terhenti atau terputus dari jantung, biasanya ini disebabkan oleh gumpalan yang mengganggu aliran darah. 

3) Stroke

Stroke adalah gangguan fungsi sistem saraf yang terjadi mendadak dan disebabkan oleh gangguan peredaran darah otak iaitu tersumbatnya pembuluh darah atau pecahnya pembuluh darah. Hal ini menyebabkan kekurangan oksigen ke otak.

4) Varises

Varises ialah pembuluh darah vena yang membengkak dan tampak menonjol di permukaan kulit. Keadaan ini disebabkan oleh darah yang seharusnya dialirkan ke jantung tetapi kembali ke kaki. Hal ini kerana katup vena yang berfungsi memgangkut darah ke jantung tidak menutup dengan benar akibatnya tekanan tinggi menjadikan pembuluh darah vena membesar.

5) Aterosklerosis

Aterosklerosis ialah penyempitan atau pengerasan pembuluh darah kerana terdapat penumpukan lemak, kolestrol dan zat sisa lain di dinding pembuluh darah arteri. Jika keadaan ini dibiarkan dalam tempoh masa yang panjang, ia akan meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.

Berikut ialah kesan-kesan yang berisiko tinggi untuk dihadapi sekiranya mengalami gangguan sistem peredaran darah. Jom mencuba herba alternatif yang lulus KKM dan Halal.

"Merawat Lebih Baik Daripada Menderita"

Anda mungkin berminat dengan artikel dibawah, baca untuk dapatkan info :

1. Kenali diabetes dan tanda-tandanya !

2. Cara-cara menurukan kolestrol.

3. Cara membezakan migrain & sakit kepala biasa.

4. Perkara yang menyebabkan anda diserang gastrik.

Kenal Tanda-tanda Strok? Tahniah!! Anda Mampu Mencegahnya!

Abah bermain dengan cucu-cucunya di ruang tamu

Abah rebah di ruang tamu!!

Perasaan cemas ketika berhadapan dengan situasi Abah diserang strok adalah pengalaman yang  tak dapat dilupakan. Masih teringat 2 hari lalu, tengah sibuk mengemas dapur setelah selesai kenduri kesyukuran, terdengar suara mak memanggil kami adik-beradik di ruang tamu sebab Abah pengsan.

Kami terkejut, baru sahaja tadi Abah kelihatan sihat bermain dengan cucu-cucunya dan kini Abah terbaring di ruang tamu. Tanpa berlengah, Abang  segera menghantar Abah untuk dibawa ke hospital berdekatan.

Abah diserang STROK !!

Sambil menunggu doktor keluar untuk menjelaskan kepada kami tentang keadaan Abah, kami masing-masing berdoa agar Abah baik-baik sahaja. 15 minit kemudian, doktor dan jururawat keluar dari bilik dimana Abah dirawat.

Kata doktor Abah ada pendarahan dalam otak bahagian dalam, berisiko jika dibedah. Ya Allah !! longlai terasa seluruh badan. Sepatutnya minggu hadapan kami akan berada di Dewan Canselor menyaksikan Angah menerima ijazah di Majlis Konvokesyen. Dan dua hari selepas itu pula, kami sepatutnya akan bertolak ke Bandung untuk bercuti sekeluarga.

Abah diserang strok secara tiba-tiba

"Suami puan mungkin tak boleh bergerak seperti biasa  lagi...." kata doktor kepada mak dan meminta kami bersedia dengan segala kemungkinan yang akan berlaku.

Doktor mengesahkan bahawa Abah terkena Strok. Kami terkejut dan memberitahu doktor bahawa dalam beberapa hari ini Abah kelihatan sihat dan cergas dan bagaimana pula Abah boleh terkena Strok.

Doktor menjelaskan kepada kami bahawa sebenarnya, sebelum seseorang itu terkena Strok, terdapat beberapa gejala yang dapat dirasai oleh pesakit yang dipanggil STROK RINGAN.

Namun, ramai pesakit yang mengambil ringan terhadap tanda-tanda tersebut, dan akhirnya menyebabkan strok sebenar terjadi. Ketika mendengar penjelasan doktor, kami hanya mampu berdoa agar Abah akan sembuh seperti sediakala.

APA ITU STROK RINGAN ?? 

Serangan Iskemik Transien atau Transient Ischaemic Attack (TIA) turut dikenali sebagai strok ringan. Penyakit ini disebabkan oleh terhalangnya aliran darah ke otak, akibat sumbatan yang belaku di pembuluh darah.

Penyakit strok adalah penyakit yang menyerang sistem saraf. Sistem saraf merupakan suatu sistem yang mempunyai fungsi mengerakkan seluruh tubuh dengan melakukan koordinasi dan juga bekerja sama antara sistem tubuh.

Berdasarkan data, sekitar 4 dari 10 orang yang terkena strok ringan kemudiannya menderita strok yang sebenar. Yang membimbangkan adalah setengah daripada kes strok sebenar telah terjadi dalam tempoh waktu 48 jam setelah strok ringan.

Yang lebih parah, lebih dari 65 % orang belum pernah mendengar mengenai penyakit TIA atau strok ringan sama sekali !! Padahal sebenarnya, ramai orang yang berisiko mendapatkan strok ringan tanpa mereka sedari.

SIAPA YANG TERDEDAH DENGAN STROK RINGAN ??

Pengambilan alkohol secara berlebihan sebabkan anda terdedah dengan ancaman strok

• Mereka yang ada sejarah penyakit jantung
• Perokok
• Mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi atau hipertensi
• Mereka yang mempunyai berat badan berlebih (Obesiti)
• Mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi 
• Mereka yang mengambil minuman alkohol 
• Mereka yang mengalami fibrilasi atrium atau jenis denyut jantung tidak teratur 
• Mereka yang mempunyai diabetes

Penyakit strok adalah penyakit yang dapat dikesan dengan gejala penyakit strok kehilangan fungsi otak kerana terhentinya aliran darah ke otak. Strok sebenarnya berada di tangga kedua dari penyebab kematian dengan kadar kematian 18 % hingga 37 %. Penyakit strok ini merupakan salah satu dari penyebab kematian dan juga kecacatan neurologi yang utama.

TANDA-TANDA STROK RINGAN 

Tanda-tanda Strok yang perlu diketahui

Strok Ringan dapat dikesan melalui 4 tanda iaitu :

F : Face - Sebelah muka pesakit "jatuh" , dan pesakit tidak mampu senyum dengan betul

A : Arms - Pesakit tidak mampu menggerakkan/ mengangkat tangannya

S : Speech - Pesakit tidak mampu bercakap dengan betul

T : Time - Sekiranya, anda melihat ketiga-tiga tanda tersebut, itulah masanya untuk anda menelefon ambulans dengan kadar yang segera.

Selain daripada 4 tanda berikut, terdapat tanda-tanda lain yang boleh dilihat iaitu:- 

• Kesukaran untuk bercakap dengan baik
• Kesukaran untuk memahami apa yang orang lain cuba sampaikan
• Bahagian mulut & mata kelihatan jatuh
• Sukar menggerakkan tangan 
• Pening
• Penglihatan kurang jelas

LANGKAH PENCEGAHAN

• Berhenti Merokok
• Mengamalkan cara pemakanan yang sihat
• Bersenam
• Menjaga berat badan
• Hindari minuman beralkohol
• Hindari Stress dan depresi

Sayangi diri anda dan keluarga! Ambil langkah pencegahan sebelum terlambat !! 

Anda juga mungkin berminat dengan artikel ini :-

1. Siapa Bilang Strok Itu Mendadak?....Kenali Isyaratnya!!!

2. AMARAN!....Inilah Punca Ramai Jatuh Dibilik Air & Kena STROK!!!

3. MESTI BACA!!!...Ini adalah KISAH BENAR yang berlaku kepada seorang DOKTOR!

Bagaimana punca Sakit Kepala Munirah berjaya dikesan melalui CT SCan!!!

Petang itu Munirah sibuk menyiapkan assignmet yang diberikan oleh pensyarahnya, tiba-tiba rasa sakit kepalanya datang menyerang lagi. Entah kenapa, sejak beberapa bulan yang lalu, Munirah sering mengalami sakit kepala dan kekadang ia disertai dengan perasaan loya dan terasa hendak muntah.

Mengesan Sindrom Sakit Kepala

Sebelum ini, dia fikir sakit kepalanya disebabkan kurang tidur namun, apabila semakin teruk, Munirah membuat keputusan untuk berjumpa dengan doktor di Pusat Kesihatan yang disediakan oleh pihak Universiti. 

Ketika berjumpa doktor, Munirah menceritakan semua simptom-simptom yang dihadapinya sejak beberapa bulan lalu kepada doktor wanita dihadapannya itu. Doktor yang mendengar penjelasan Munirah menyarankan agar Munirah menjalankan ujian CT Scan bagi mengetahui punca sebenar sakit kepala yang dialaminya.

Munirah disarankan menjalani ujian CT SCan  (gambar hiasan)

CT SCANNER

Mendengar saranan doktor, perasaan takut dan cuak mula menjalar kerana memikirkan kemungkinan. Memahami kerisauan Munirah, doktor memberi penerangan mengenai ujian CT Scan tersebut. Setelah berpuas hati dengan penjelasan  doktor, Munirah bersetuju menjalankan ujian CT Scan tersebut kerana dia mahu mengetahui punca sebenar sakit kepala yang dia alaminya serta mencari ubat supaya cepat sembuh. 

Apa Itu CT Scan?

Computed Tomography atau singkatannya "CT Scan" adalah sebuah mesin berbentuk lingkaran yang besar dan cukup untuk memuatkan orang dewasa dengan posisi berbaring.

CT Scan digunakan untuk mendiagnosis keadaan pesakit dengan menggunakan sinar X dan komputer untuk membantu doktor mendapatkan gambaran dari berbagai sudut kecil dari tulang, tengkorak dan otak. Ini dapat membantu mengesan punca sakit kepala yang Munirah alami. 

Prosedur kerja dari CT Scan sama seperti kaedah radioterapisinar-X iaitu satu bentuk radiasi seperti cahaya atau gelombang radio diarahkan pada tubuh.  CT imaging yang dihasilkan pada CT Scanner berupa gambar pembuluh darah dan saraf-saraf yang ada di kepala, tubuh dalam multidimensional yang sangat jelas. Ini lah kelebihan utama CT Scan jika dibandingkan dengan sinar-x biasa, iaitu kemampuannya untuk memberi gambar pembuluh darah dan saraf-saraf yang terdapat pada kepala dengan lebih jelas. 

Fungsi CT Scan?

Melalui CT Scan penyebab sakit kepala Munirah dapat dikesan

• Melakukan diagnosis kelainan otot dan tulang, seperti tumor atau retak pada tulang.
• Menentukan lokasi tumor, infeksi, atau bekuan darah.
• Menjadi pandu arah prosedur medik ketika melakukan operasi, biopsi, atau terapi radiasi.
• Mengesan dan memonitor keadaan dan penyakit tertentu, seperti kanser, sakit jantung, nodul pada paru-paru, dan massa pada hati.
• Mengesan kecederaan atau pendarahan internal.

Melalui CT Scan beberapa penyebab sakit kepala lain yang dapat dikesan seperti:-

•  Kanser otak  (Infeksi otak) 
•  Hidrosefalus (pembentukan abnormal cecair cerebrospinal di otak)
•  Sinus tersumbat (Sinusitis)
•  Kecederaan pada bahagian kepala 
•  Aneurisma atau pendarahan di bahagian otak

Keadaan di dalam bilik CT Scan

Siapa yang memerlukan ujian CT Scan?

CT Scan mungkin diperlukan jika pesakit memiliki hasil pemeriksaan neurologis yang abnormal atau apabila doktor tidak dapat mendiagnosis sakit kepala berdasarkan gejala dan pemeriksaan biasa. CT Scan turut disarankan kepada individu yang mengalami salah satu daripada gejala berikut :-

• Sakit kepala yang teruk (pening dan migrain) 
• Masalah penglihatan
• Vertigo
• Individu yang mengalami stroke atau lumpuh

Maka segeralah hubungi doktor apabila :-

• Sakit kepala terjadi tiba-tiba dan berat
• Sakit kepala yang lebih parah berbanding sebelum-sebelumnya, terutamanya yang berusia 50 tahun atau lebih. 
• Sakit kepala yang disebabkan aktiviti yang berat
• Sakit kepala yang disertai kejang, demam, muntah dan hilang pertimbangan
• Perubahan dalam penglihatan dan ucapan.

Anda mungkin meminati :-

• Herba lancar darah terbaik didunia
• 
  
• Rawat sakit kepala DISINI
• 
  
• Kenali isyarat STROK