INILAH TUJUAN UJIAN STRES DIJALANKAN

Ujian Stres dijalankan dengan pemerhatian doktor.

Sering Sakit Dada 

Semuanya bermula apabila aku sering sakit dada sebulan lalu. Apabila sakit dada, aku akan sukar bernafas. Jadi, untuk mengenalpasti punca sakit dada tu, aku pun buat temu janji dengan cardiologist. Setelah diberi penerangan & jalani beberapa pemeriksaan, aku disarankan untuk jalani ujian stres. 

Pada mulanya, aku berasa hairan, kenapa perlu lakukan ujian stres? Doktor nak mengukur tahap stres aku ker? Namun, setelah doktor memberi sedikit penerangan tentang ujian stres, barulah aku faham tujuan ujian stres dijalankan. Aku pun bersetuju & doktor menentukan tarikh untuk ujian tersebut dijalankan. 

Ujian Stres

Hari ini merupakan hari untuk aku jalani ujian stres. Aku perlu memakai kasut sukan untuk lakukan ujian stres ini. Sebab, aku difahamkan yang aku perlu berlari di atas threadmill. Sebelum perlu berlari, nurse memasangkan beberapa wayar dibadan bertujuan untuk monitor jantung aku. Syukur, sebab tak sakit pun. 

Setelah selesai ujian stres tu, doktor pun terangkan tentang keputusannya. Alhamdulillah, jantung aku tak ada apa-apa. Cuma aku kurang stamina & doktor nasihatkan aku untuk rajin bersenam supaya dapat tingkatkan stamina diri. 

Apa itu Ujian Stres? 

Ujian Stres digunakan untuk membantu doktor mengetahui sejauh mana jantung anda boleh mengendalikan  beban kerja. Ini kerana, senaman akan membuatkan jantung anda mengepam lebih keras dan lebih cepat, dan mendedahkan masalah dengan aliran darah di dalam jantung anda.

Ujian ini juga boleh menunjukkan jika ada kekurangan bekalan darah melalui arteri yang pergi ke jantung. Mengambil ujian stres juga membantu doktor anda mengetahui jenis dan tahap aktiviti fizikal yang sesuai untuk anda.

Kenapa seseorang itu memerlukan ujian Stres?

Aktiviti jantung diperhatikan semasa ujian dijalankan

Ujian stres akan membantu doktor :

• Mendiagnosis penyakit arteri koronari. 

Arteri koronari adalah saluran darah utama yang membekalkan jantung dengan darah, oksigen dan nutrien. Penyakit arteri koronari akan terjadi apabila arteri ini menjadi rosak. Ia biasanya disebabkan oleh penumpukan deposit yang mengandungi kolesterol dan bahan lain (plak).

• Mengesan masalah irama jantung (aritmia). 

Aritmia jantung berlaku apabila impuls elektrik yang menyelaraskan irama jantung anda tidak berfungsi dengan baik, menyebabkan jantung anda kadang-kadang terlalu cepat memukul, terlalu perlahan atau tidak teratur.

• Panduan rawatan gangguan jantung.

Sekiranya anda telah didiagnosis dengan masalah jantung, ujian stres ini boleh membantu doktor mengetahui bagaimana rawatan berfungsi. Ia juga boleh digunakan untuk membantu menubuhkan pelan rawatan untuk anda dengan menunjukkan berapa banyak senaman yang dapat dikendalikan oleh jantung anda.

• Menentukan masa/jenis pembedahan.

Doktor anda boleh menggunakan ujian stres untuk membantu menentukan masa pembedahan jantung, seperti penggantian injap. Dalam sesetengah orang yang mengalami kegagalan jantung, keputusan ujian ini boleh membantu doktor menentukan sama ada anda memerlukan pemindahan jantung atau terapi lanjutan yang lain.

Apa yang berlaku semasa ujian? 

• Anda akan dipasangkan beberapa wayar untuk memantau keadaan jantung anda.

• Anda akan mula berjalan perlahan di tempat di atas threadmill.

• Kelajuan akan berubah untuk membuatkan anda berjalan lebih cepat.

• Anda mungkin diminta untuk bernafas ke dalam tiub selama beberapa minit.

• Anda juga boleh menghentikan ujian pada bila-bila masa jika perlu.

• Selepas beberapa minit, anda akan duduk atau berbaring. Seterusnya tekanan darah anda akan diperiksa.


Apa yang dipantau semasa ujian?

• Kadar denyutan jantung 

• Pernafasan

• Tekanan darah

• Elektrokardiogram (ECG atau EKG)

• Kepenatan  yang anda rasai

Persediaan Sebelum Ujian 

1. Sebaiknya jangan makan 2 jam sebelum ujian bermula

2. Anda boleh gunakan kasut sukan & pakaian sukan yang selesa/bersesuaian

3. Tidak dibenarkan mengambil sebarang kafein yang boleh tingkatkan kadar degupan jantung & tekanan darah

4. Anda juga boleh bawa persalinan.

Jagalah kesihatan jantung anda 

Anda juga mungkin berminat dengan artikel ini:-

1. 5 Penggumpalan Darah Yang Bahaya Dalam Tubuh Kita

2. Anda Sering Sakit Dada? Sila ambil Perhatian!

3. Apa Itu Serangan Jantung?

13 SIMPTOM SERANGAN JANTUNG UNTUK WANITA

Segera lakukan pemeriksaan segera & jangan bertangguh. 

Pengalaman Elamantha. 

Saya Elamantha, umur 61 dari Teluk Intan, Perak, saya mengalami masalah tekanan darah tinggi sejak 1998 lagi. Suatu hari, saya telah pergi ke rumah sakit umum Teluk Intan (GHTI) untuk rawatan dan doktor berikan saya tablet-tablet yang perlu dimakan setiap hari secara teratur.

Pada bulan Julai 2006, dada saya sakit dan saya pergi lagi ke GHTI untuk dapatkan pemeriksaan lalu saya diberi ubat bagi melegakan sakit untuk sementara. Seterusnya,  pada Disember 2006 saya mengalami serangan jantung yang sangat menyakitkan.

Ketika itu, ia bermula dengan perasan tidak sedap hati, berdebar-debar, & seterusnya rasa sakit dada yang tidak dapat digambarkan sakitnya. Saya pergi semula ke GHTI lagi dimana saya amat terkejut apabila doktor memberitahu salur darah ke jantung saya mengalami sumbatan.

Bagi meyakinkan diri, saya pergi membuat pemeriksaan selama 3 hari untuk memastikan samada jantung saya tersumbat dan ia ternyata benar. Seterusnya, pada hari ke 4 saya mula mengambil beberapa ubat yang dibekalkan kepada saya & mendapatkan nasihat doktor untuk rawatan yang sesuai bagi penyakit saya.

KENALI SIMPTOM-SIMPTOM SAKIT JANTUNG WANITA

Tahukah anda bahawa simptom serangan jantung untuk wanita & lelaki adalah berbeza?

Oleh itu, wanita perlu menyedari penyakit itu kerana gejala-gejala penyakit jantung sukar dikesan. Gejala penyakit jantung pada wanita dan lelaki adalah berbeza kerana gejala penyakit jantung pada wanita adalah lebih kurang sama dengan penyakit lain.

Nak Tahu Lebih Lanjut? Teruskan Membaca.

1. Sakit Dada

Wanita akan alami rasa sakit pada bahagian dada kanan.

Sakit dada merupakan salah satu simptom serangan jantung yang anda biasa dengar.

Biasanya, lelaki akan mengalami sakit dada dibahagian kiri. Manakala, bagi wanita pula akan merasa sakit dada di bahagian kanan. Oleh itu, wanita sering tidak menyedari bahawa ia adalah gejala serangan jantung kerana mereka berfikir bahawa mereka mengalami rasa sakit kerana keletihan semata-mata.

2. Sakit Kepala

Berdasarkan kajian di American Academy of Neurology, sakit kepala pada pesakit penyakit jantung adalah karena ada penyimpangan dalam peredaran darah.

3. Sakit di Lengan, Leher, Rahang, dan Belakang.

Gejala kesakitan yang biasa untuk penyakit jantung adalah di dada. Bagaimanapun, wanita merasakan kesakitan di kawasan yang berbeza, seperti lengan, leher, rahang, dan belakang. Lelaki tidak merasakan kesakitan di kawasan tersebut. Oleh itu, wanita tidak menyedari bahawa kesakitan di kawasan tersebut adalah gejala penyakit jantung.

4. Sakit perut 

Sebenarnya, ramai yang tidak menyedari bahawa sakit perut juga boleh menjadi satu penyebab penyakit jantung. Jadi, selalunya orang akan berfikir bahawa sakit perut adalah sakit perut & bukannya simptom sakit jantung.

5. Sukar Bernafas

Ini disebabkan oksigen tidak dapat mengalir ke paru-paru kita kerana terdapat penyumbatan pada saluran darah kita sehingga menjadikan kita sukar untuk bernafas.

6. Peluh Dingin

Peluh sejuk berbeza daripada peluh biasa yang dihasilkan selepas kita melakukan sukan. Biasanya kita akan menghasilkan peluh sejuk apabila kita mengalami tekanan atau gelisah. Oleh itu, jika tangan kita menghasilkan peluh sejuk apabila kita tidak melakukan sukan atau ketika kita berada di bawah panas, kita  harus lebih waspada tentang keadaan ini.

7. Keletihan yang melampau

Merasa keletihan yang berlebihan. 

Gejala serangan jantung wanita yang paling kerap adalah keletihan yang berlebihan. Tanpa alasan tertentu, kita sering merasa keletihan yang berlebihan sehingga kita tidak dapat melakukan aktiviti ringan. Ini kebanyakannya berlaku kepada hampir 70% wanita yang menderita penyakit jantung.

8. Batuk teruk 

Salah satu gejala penyakit jantung adalah batuk kronik. Pengumpulan cecair di dalam paru-paru kita menyebabkan batuk kronik yang tidak dapat disembuhkan dengan mudah. Untuk keadaan yang lebih teruk ia akan disertai dengan kahak dan darah.

9. Degupan jantung yang tak terkawal

Pada dasarnya, jantung  kita dapat mempercepatkan denyutannya bagi mengimbangi keupayaannya untuk mengepam darah ke setiap bahagian tubuh kita. Namun, bagi mereka yang mempunyai penyakit jantung akan merasakan bahawa denyutan jantung mereka lebih pantas dan kadang-kadang tidak terkawal.

10. Hilang selera makan

Apabila jantung dan sistem pencernaan kita bekerja keras tetapi tidak menerima bekalan darah yang sihat, kita akan berasa kenyang atau mual walaupun kita tidak makan. Jika gangguan ini berterusan, ia akan menjadikan kita kehilangan berat badan.

11. Keradangan.

Keradangan di pergelangan kaki dan perut kita adalah gejala penyakit jantung. Ini adalah tanda bahawa terdapat sesuatu yang salah dengan hati atau injap jantung kita.

12. Berpeluh

Berpeluh adalah baik untuk kesihatan badan kerana ia membantu menyingkirkan toksik dalam badan. Walau bagaimanapun, apabila berpeluh tanpa melakukan sebarang aktiviti, itu adalah sesuatu yang  tidak sihat. Kita harus berjaga-jaga dengan tanda-tanda ini kerana ia merupakan cara paling mudah untuk mengetahui bahawa kita mengalami penyakit jantung.

13. Loya

Hilang selera makan & seterusnya merasa loya 

Gejala awal penyakit jantung adalah mual. Ini kerana terdapat komplikasi dan keradangan dalam perut kita sehingga ia akan mengurangkan selera kita. Akibatnya, kita akan berasa mual apabila kita makan.

Sudahkah anda amalkan gaya hidup sihat? 

Jika anda tidak pasti, segeralah ke hospital atau klinik berhampiran untuk dapatkan nasihat & pandangan doktor. Ingat, setiap masa adalah berharga dan jangan sesekali anda biarkan sahaja. 

Anda mungkin berminat dengan artikel ini: 

1. Apakah Gejala Serangan Jantung 

2. Sakit Jantung Ketika Memandu - 5 Perkara ini anda mesti buat.

3. Pembedahan Pintasan Jantung "By-pass" 

BAHAN KIMIA BERBAHAYA DALAM ROKOK

Anda seorang perokok tegar? 

Anda tahukah apa yang terkandung dalam sebatang rokok? 

Ammonia merupakan bahan dalam pencuci lantai

Pendedahan kepada kepekatan ammonia yang tinggi di udara menyebabkan pembakaran mata, hidung, tekak dan saluran pernafasan serta-merta dan boleh menyebabkan buta, kerosakan paru-paru atau kematian. Penyedutan kepekatan yang lebih rendah boleh menyebabkan batuk, dan kerengsaan hidung dan kerongkong.

Arsenik : Racun Anai-anai

Pendedahan jangka panjang kepada Arsenik dalam air minuman boleh menyebabkan kanser pada kulit, paru-paru, pundi kencing dan buah pinggang. Ia juga boleh menyebabkan perubahan kulit seperti penebalan dan pigmentasi.

Butene: Gas yang boleh membunuh

Butane adalah depresan sistem saraf pusat yang memperlahankan aktiviti otak dan menjejaskan fizikal dan tindak balas mental. Apabila Butane disedut, asap akan diserap dengan cepat melalui paru-paru & masuk ke dalam aliran darah. 

Bahan kimia ini larut dalam lemak badan dan diserap cepat ke otak dan organ, jadi mereka mengambil kesan cepat. Walaupun bertahan hanya beberapa minit, namun kesannya dapat bertahan selama 40 minit. 

DDT: Bahan yang digunakan untuk membuat jalan raya

Pendedahan kepada dos DDT yang tinggi, boleh menyebabkan seseorang muntah, gegaran atau kegelisahan, dan kejang. Kajian makmal terhadap haiwan menunjukkan bahawa DDT boleh membawa kesan kepada hati dan sistem pembiakan dan DDT juga dianggap sebagai karsinogen (penyebab kanser)  kepada  manusia.

Formaldehyde merupakan bahan pengawet mayat

Formaldehyde adalah perengsa pernafasan yang menyebabkan sakit dada, sesak nafas, batuk, dan kerengsaan hidung dan kerongkong, menurut ATSDR. Ia juga boleh menyebabkan kanser, dan dikaitkan dengan peningkatan risiko asma dan alahan pada kanak-kanak

Hidrogen Sianida merupakan sejenis racun 

KESAN PENDEDAHAN: Gejala awal keracunan sianida termasuk keterlaluan, kegelisahan, pernafasan pesat, mual, muntah (emesis), perasaan penyempitan leher dan sesak nafas, kekeliruan, kegelisahan, dan kecemasan.

Kadmium terdapat dalam bateri 

Kesan Pendedahan Kadmium. Kadmium tidak berguna kepada tubuh manusia dan beracun walaupun pada tahap yang rendah. Kesan negatif kadmium pada badan adalah banyak dan boleh memberi kesan kepada hampir semua sistem dalam badan, termasuk kardiovaskular, pembiakan, buah pinggang, mata, dan juga otak.

Karbon Monoksida juga merupakan gas beracun 

CO pernafasan boleh menyebabkan sakit kepala, pening, muntah, dan loya. Sekiranya tahap CO cukup tinggi, anda mungkin tidak sedarkan diri atau mati. Pendedahan kepada tahap CO yang sederhana dan tinggi dalam tempoh masa yang lama juga dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Orang yang hidup dalam keracunan CO teruk boleh mengalami masalah kesihatan jangka panjang.

Methanol digunakan sebagai bahan bakar roket 

Methanol mempunyai kesan yang cepat dan mendalam pada tubuh. Setelah ditelan, tubuh mengubah metanol menjadi asid formaldehid dan asid. Asid bentuk mula membina dalam badan anda, dan apabila ia berlaku, ia rosak serius kepada sistem saraf pusat anda.

Bahan kimia menyekat saraf pusat, menyebabkan simptom yang mungkin termasuk rasa mengantuk, kekeliruan, kesukaran bernafas, sawan, atau koma. Mereka juga mempunyai kesan akut pada mata anda; tidak lama selepas pendedahan, anda mungkin mengalami kesukaran melihat dan keadaan mungkin kelihatan redup. Jika kes itu cukup teruk, anda mungkin akan menjadi buta sepenuhnya.

Nappthylamine merupakan ubat gegat

Naphthylamine terdapat dalam asap rokok dan disyaki menyumbang kepada perkembangan kanser pundi kencing.

Ia diaktifkan di hati tetapi cepat dinyahaktifkan oleh asid glukuronik. Dalam pundi kencing, glucuronidase mengaktifkannya semula dengan penurunan, yang membawa kepada perkembangan kanser pundi kencing.

Nikotin merupakan penyebab utama orang ramai ketagih untuk merokok

Nikotin mampu memberikan kesan rileks dan membuat penggunanya menjadi lebih bersemangat dan bertenaga. Namun, penggunaan nikotin yang berlebihan dapat menyebabkan ketagihan. Dalam jangka masa panjang pula, nikotin dapat menyebabkan peningkatan kolesterol yang akan menyebabkan faktor risiko terjadinya sakit jantung atau strok.

Tar merupakan bahan untuk membuat jalan raya 

Tar yang dihasilkan dari proses pembakaran adalah jauh lebih berbahaya, termasuk yang dihasilkan dari pembakaran produk tembakau. Selain menjadi penyebab penyakit kanser, penyakit jantung, & penyakit paru-paru, Tar juga mampu meningkatkan stres, membuat tubuh mudah penat, dehidrasi, serta mengganggu kesuburan.

Toluene merupakan bahan pelarut

Toluene mempunyai sifat yang memabukkan & apabila di hirup boleh menyebabkan kerosakan terutamanya pada otak & sistem saraf. Manakala, haiwan yang terdedah kepada Toluene tahap sederhana atau tinggi juga menunjukkan kesan berbahaya pada hati, buah pinggang, dan paru-paru dan fungsi imun yang merosakkan.

Anda sudah tahu bahan-bahan terkandung dalam sebatang rokok? 

Jadi, anda masih rasa nak merokok?

Anda mungkin berminat dengan artikel ini:-

1. 6 Sebab Kenapa Air Kencing Berbau Hancing.

2. TAK SANGKA, 4 AMARAN INI ADALAH  PETANDA SERANGAN JANTUNG! 

3. Nak tahu risiko mengandung bagi penghidap kencing manis?